Ananda Centre
Каруна



ЙОГА ЗА СПРАВЯНЕ С ГНЕВА - водещ Антонио Саусис

 

Кога: 20 юли (петък) от 18:00 до 21:00

Вход: 35 лв.

Гневът е напълно естествена, нормална и често здравословна човешка емоция. Гневът е състояние, което варира по сила, от леко раздразнение до буйна ярост. Подобно на други емоционални състояния то е придружено от физиологични и биологични промени: когато сте ядосани, сърдечният пулс и кръвното налягане се покачват, както и нивата на енергийните хормони, адреналина и норадреналина.

Целта на семинара "Йога за справяне с гнева" е да ви даде средствата, с които да се научите да разпознавате по-добре как гневът се проявява във вас и също така как да овладявате въздействията на емоционално и физиологично ниво. Независимо дали гневът бива изявен или не, дали е насочен към други или към нас самите, човек не може да изкорени напълно от себе си това усещане. А дори и да можеше, не би било най-добрата идея. Въпреки всичките ви усилия, винаги ще има неща, които да предизвикат чувство на раздразнение у вас, а защо не и на справедлив гняв. Въпросът е как да се научим да управляваме тази мощна емоция чрез йога.

 

Кой е Антонио Саусис?

Антонио Саусис (САЩ) е йога инструктор и соматичен психотерапевт, който специализира
йога терапия за лечение на пациенти с остри медицински проблеми и хронични заболявания,
както и терапия за индивиди с емоционален дисбаланс. Живее и работи в Сан Анселмо,
Калифорния, САЩ. Антонио Саусис е автор на световния бестселър „Йога за облекчаване на скръбта от загуба: лесни упражнения и практики за трансформиране на тялото и ума." (2014).

Продължителност: 3 часа

Важно: само с предварително записване

Контакти:

Център Ананда - ул. Йоан Екзарх 10, ет. 1 - София 1421 - тел. 02 418 80 95 или 0896 820 769

info@ananda-bg.com